原因を追究すれば改善できる!!!
↓ ということは・・・
太る原因を改善すれば やせる!!!
しかも 無理する事なく!!!
まずは原因の追究!!! ★必須ミネラルの種類と働きを知ろう★
●種類 ●元素記号 ●人体の存在量 ●主な働き
カルシウム Ca 1000ｇ 骨や歯を形成、神経の興奮を抑える
リン P 780ｇ 骨や歯を形成、リン脂質や核酸の成分、
糖質の代謝をサポート
カリウム K 140ｇ 細胞内液の浸透圧の維持、
心臓や筋肉の機能を調節
イオウ S 140ｇ 皮膚や髪、爪を形成、酵素の活性化
ナトリウム Na 100ｇ 細胞外液の浸透圧の維持、
筋肉や神経の興奮を抑える
塩素 Cl 95ｇ 胃液の成分、殺菌
マグネシウム Mg 19ｇ 酵素の活性化、神経の興奮を抑制
鉄 Fe 4.2ｇ 赤血球のヘモグロビンの成分
亜鉛 Zn 2.3ｇ タンパク質の合成に関与
銅 Cu 0.072ｇ 赤血球のヘモグロビンの合成
ヨウ素 I 0.013ｇ 発育を促進、基礎代謝の促進
セレン Se 抗酸化作用、がん予防
マンガン Mn 0.012 糖質や脂質の代謝、骨形成に関与
モリブデン Mo 0.0093未満 尿酸をつくり出す代謝に関与
クロム Cr 0.0018未満 糖質や髪質の代謝に関与
コバルト Co 0.0015 ビタミンB12の成分、造血作用に不可欠
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