原因を追究すれば改善できる!!!

↓　ということは・・・

太る原因を改善すれば　やせる!!!

しかも　無理する事なく!!!

まずは原因の追究!!! 　★体のしくみを知ろう★

食べる量を減らしても　なぜか痩せない・・・

ダイエット経験のある人なら

この壁にぶつかった事があると思います。

そして、挫折する人も多いはずです。

太ってしまう理由は食べる量が多いから。

だったら食べなければやせるはず

なのにやせない・・・なら、やーめた!!!

と　以前の私みたいな考えになってしまうのですね。

しかし、食べ物を減らしても体重が減らないのなら

原因は別にあるのです。

そこで、食べ物が体の中でどう変化し

吸収された栄養が体内でどう働いているかを知る事が

ダイエットの成功のカギとなります。

ダイエットで皮下脂肪を減らしたいのなら

体内に蓄えられた皮下脂肪を燃やすための材料を

用意しなければなりません。

これは、たき木とマッチの関係に置き換えられます。

たき火をするとき、マッチがなければ、木は燃えません。

もともと持っている皮下脂肪と

ダイエット中にとる食事を　二つをたき木にたとえるなら、

マッチにあたるが　ビタミン、ミネラル類です。

もし、あなたが　食べる量を減らしたのに痩せない

という経験をもっているのならば、

このマッチが不足していたのかもしれません。

ダイエット中でも　きちんとビタミン、ミネラル類が摂れていなければ、

ダイエットの成功　　すなわち

体質改善の道は　完全に閉ざされる事になります。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ダイエットを本気で成功させたいなら・・・

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