銅の役割とは？

銅は体内に0.1ｇと微量ながら

その役割は重要

鉄を体内で使うときのサポート役だから、

赤血球内のヘモグロビンと鉄を結びつけるには欠かせません。

それだけに、不足すると貧血になります。

また、コラーゲンやエラスチンといった、

血管や骨を丈夫にする成分をつくる際にもはたらき、

動脈硬化や骨粗しょう症を防ぎます。

銅は体にとっても　重要ポイント!

ただし、とりすぎてダメ・・・