成長ホルモンはさまざまな働きがある事がわかっていますが、なかでも

体脂肪の燃焼と、筋肉の形成には、重要な役割を果たしています。

成長ホルモンは全身に作用するので、血流を制限した腕や脚だけではなく、

全身の脂肪を分解し、筋力を向上させます。

しかも、実際に重たい負荷をかけているわけではないので、

筋肉組織が破壊されることが少なく、関節や靭帯にかかる負担が軽く済みます。

加圧トレーニングをすると　身長改善のみならず、体質改善もできそうだ!!!

しかも、美容にもよさそうだ!!!

やはり、加圧トレーニング!!!