健康寿命世界一を支えている最大の原因が日本型食生活です。

栄養バランスのよい食生活が

心臓疾患などの生活習慣病を減らしているのです。

ランキング上位国には、日本型食生活と栄養的に共通点のある

地中海式食生活やその影響を受けた国が多く見られます。

毎日の食事が健康寿命のカギを握っています。

しかし、僕も含めて、この日本型食生活ができているかどうか？

少なくとも　私や　私の周りにいる人は出来ていないと思います。

今後の日本は　確実に　世界一の座から落ちるでしょう!!!

私は考える、日々の食生活を変えずに日本型の食生活がおくれないかどうか？