寝たきりを防ぐには生活習慣病を防ぐことです。そのためには、まず、

毎日の食事で高血圧や動脈硬化、肥満を防ぐ事が効果的です。

さらにストレスや疲労をいやし、酒の飲みすぎ、喫煙、運動不足を防ぐなどで、

生活習慣病を改善すれば寝たきり人生へのリスクを大幅に減らすことが出来ます。

その中で、代表的な生活習慣病の30％?60％は肥満や過体重が原因であめといわれています。

やはり、肥満はいけません。肥満は　将来　寝たきり、早死に　確定ラインという事でしょうか？

私は考える、そーいえば、ものすごく　太ったおじーいちゃんはいないな？

たぶん、おじーいちゃんになるまで、持たないんだなと　思った!!!

私、NAKARAIはとりあえず、デブから　見事　脱出したので、このままの体重を維持すれば、

長生きできる可能性が以前よりは　高まったという事か!!!

まっ　確率論だけど、いいに越したことがないか!!!