毛髪ミネラル検査結果によると

NAKARAIに必要なミネラルは

カリウム　2.000mｇ

マグネシウム　370mｇ

カルシウム　650mｇ

鉄　　7.5mｇ

亜鉛　9mｇ

セレン　35μｇ

リチウム　目安なし

ヨウ素　150μｇ

NAKARAIに必要なミネラルの働きを助けるミネラル

モリブデン　25μｇ

NAKARAIに必要な見らネルの働きを助けるビタミン

ビタミンA  750μｇRE

ナイアシン 15.0mgNE

ビタミンB12  2.40μｇ

ビタミンC　100mｇ

ビタミンK　75μｇ

ビタミンB1　1.4ｍｇ

パントテン酸　6.00ｍｇ

葉酸　240μｇ

ビタミンD　5.00μｇ

ビタミンB2　1.60ｍｇ

ビタミンB6　1.40ｍｇ

ビオチン　45.0μｇ

ビタミンE　8.00ｍｇ

という事だけど、

食べたいものしか食べたくなく、

好き嫌いが多い　NAKARAIに

これ以上　上記ミネラルがはいっているものを食べろというは　

無理です。　勘弁してくだい!!!

チョコレートなら　いくらでも食べますが!!!

たりないものは、ここはサプリメントでとるしかないなー

しかし、簡単にサプリメントといっても

とりすぎると　いけないものもあり、

やせるサプリメントを飲んで死んだ人もいる事なので、

サプリメント選びが　重要ポイントになりそうだ!!!

身長を伸ばすためにも慎重にならなくては!!!

さっそく　薬局にいって調べてみよう!!!