原因を追究すれば改善できる!!!
↓ ということは・・・
太る原因を改善すれば やせる!!!
しかも 無理する事なく!!!
まずは原因の追究!!! ★オリンピック選手にきいてみよう★
私がだした、結論ですが、
私の食事はものすごくかたよっています。
どのくらいかたよっているかといいますと、
週末は外食で、主食はチョコです。
ちなみに 先週末の外食は
金曜日 夜 おすし + パスタ
土曜日 朝 メンチカツパン×2
昼 しゃけおにぎり、五目いなり×3 おせきはん
夜 しゃぶしゃぶ 肉7皿
日曜日 朝 ぬき、 昼 カツどん チョコバナナパフェ
夜 うなぎ(ごはん大盛) 夜食 カップラーメン かっぱえびせん(小袋)
という感じで どう考えても 栄養がたりていません。
食べ物だけで、必要な栄養素をまかなう事ができれば
いいのですが、
僕には無理です。
ではたりない分はサプリメントでとろうと考えても
どのサプリメントをどのくらいとっていいのか、
又、やせるサプリメントを飲んで死んだ人もいるときく
僕を含めて、普通の人は どのサプリメントが安全で、
いいものなのか解りません。
そこで 私は考えた。
ドーピングが厳しい、オリンピック選手が飲んでいるサプリメント
なら 安全ではないか?
(ちなみに、のむ発毛剤を飲んで、ドーピングにひっかかった選手や
風邪薬を飲んで ドーピングにひっかかった選手もいます。
僕が調子をくずした時に飲む葛根湯ですら、
ドーピングの対象になるそうです。
ですから、オリンピックの選手は口からいれるものには
相当神経をつかっています。)
早速調べてみよう!!!
結論・・・私みたいに食事が、大幅にかたよっている人は
たりていない栄養素は サプリメントでとるしかない、
重要なのは サプリメント選び!!!
ドーピング検査にひっかかりたくない方は・・・
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