原因を追究すれば改善できる!!!

↓　ということは・・・

太る原因を改善すれば　やせる!!!

しかも　無理する事なく!!!

以前の私の間違ったダイエットは

　友達の結婚式や　何らかのイベントがある時にしていました。

それは、3ヶ月　超ストイックダイエット

友達に　デブといわれたくないので、

とにかく、イベントの3ヶ月前から　ほとんど飲まず食わずで

命がけで　ダイエットに挑戦します!!!

ダイエット中　ふらふらになり、意識が遠のいたことも何度もありました。

ただ、友達にデブといわれたくない　

そんな思いだけで、目標は必ず、達成します。

（心境はPRIDEファイターになったつもりで

試合前日の計量（イベント前夜）には

　60kg?以下に落とし、計量をパスします。

この計量測定にひっかかった場合は　

結婚式といえども　辞退します！？）

 そして、目標（友達に　デブといわれずにすむ）達成後は

以前と同じような食事するので

2週間も経たないうちに、体重が10kg?以上増え、

リバウンドも加わり、ダイエット前より

太りやすい体質になっていました。

70kg?→59kg?→70kg?

        （→3ヶ月→2週間）　

という短い期間で体重が大幅に変動するので

体調も壊します・・・まさに、命がけ

また、この超ストイックダイエットをしていると　

体が飢餓状態に陥り、通常の食事に戻ったときの

リバウンド（体が蓄積しようとする働き）力がますのを

　身をもって体験する事になりました。

そうすると　次の試合（何らかのイベント）には

体重が落ちにくくなっています。

回を重ねる毎に　命がけの本気度が増す事になります。

今、考えると危険すぎます!!!

このような方法は　絶対にしないでください。