汚れやほこりを寄せつけず、お肌をきれいな状態にすることが、美肌の原則です。肌の汚れを落とさなければ、肌の健康を維持することは出来ず、美しい肌を手に入れることは不可能です。もしもメイクをしているならば、毎日クレンジングにでメイク汚れを落とすことは、綺麗な肌を保つためにとても大事な手順といえます。クレンジングをおろそかにしてしまうと、そのあとのスキンケアにも影響を及ぼしますので、手は抜かないようにしましょう。忙しくて時間が無い時でもクレンジングはしっかり行いましょう。お肌に化粧汚れがこびりついたままクレンジングを終わらせてしまうと、汚れが酸化してお肌にダメージを与えます。この酸化＝お肌のサビ。クレンジング剤選びは、適切なクレンジングの使い方を覚えるのと同様に、きちんとしておきたいことです。クレンジングを選ぶにあたって押さえておきたいポイントは、自分の肌質に合った商品を購入することです。クレンジングの形状は、色々なものがあります。拭き取り型や水で洗い流すタイプ、オイル、クリーム、バームなどです。おすすめのクレンジングはミルクタイプのものです。ミルクタイプはオイルタイプのものとは異なり、肌に必要な皮脂を洗い流してしまう心配がありません。朝の洗顔としても、ミルクタイプのクレンジングは使用することができるので、大変重宝します。この他には、クレンジング剤を選ぶ時には、界面活性剤が配合されていない、質のいい商品を選択するのもいいじょう。また、体内からも美しいお肌を保つ工夫が大切です。栄養バランスの摂れた食生活で体内の循環をよくし綺麗なお肌を目指しましょう。　さびとり健康法