腹八分ダイエットの情報

腹八分ダイエット感想

2007年10月15日 ... ダイエットには腹八分がいいと言われてますよね。今腹八分にして食事の見直しをしていますが、今まで満腹食べていたので、少しするとお腹が空いてしまいます。時々ガムを噛んだりし...

ダイエット前の体重. 52kg. ダイエット後の体重. 44kg. ダイエット前の体脂肪率. 不明. ダイエット後の体脂肪率. 不明. 期間. 0年6ヶ月0日. ダイエット内容. 腹八分ダイエット....

2007年11月1日 ... 結果的に、食べ物の消化にかかる時間が長くなり、長い場合は、8時間以上もの時間が消化作業に必要になります。 ... 食べた分も、体の贅肉として付きやすくなります。腹八分...