洋ナシ型 ダイエットの情報

洋ナシ型の方は、脂肪を減らすことがダイエットの近道。肉や揚げ物以外でも、ケーキ、 アイスクリーム、クッキー、スナック菓子も脂肪たっぷり。シチューやカレーなどのルーもの、牛丼などの丼ものも控えて。 フル...

洋ナシ型…下半身に脂肪がつきやすいタイプ ・リンゴ型…内臓脂肪がつきやすく、お腹がぽっこり出るタイプ. それぞれのタイプに合わせて炭水化物、脂質、タンパク質のバランスを考えて 食事をすることで、より効...

洋ナシ型の方は、脂肪を減らすことがダイエットの近道。肉や揚げ物以外でも、ケーキ、 アイスクリーム、クッキー、スナック菓子も脂肪たっぷり。シチューやカレーなどのルーもの、牛丼などの丼ものも控えて。 フル...

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