階段昇降ダイエットの情報

階段昇降ダイエット感想

以前、私は、階段昇降ダイエットで、痩せたことがある。これは、最初は数センチの厚さのものから始めるのだが、 ... 階段昇降ダイエットは、ただいま休業中であるが、最近、雪が降ったり寒かったりで、なか...

このブログは、30代のおっさん『ヒロ』が、その時思った事を気ままにのんきに語るブログ。まあ記事の内容は偏りがちですが・・・。一応自己紹介・・・名前：ヒロ年齢：33歳家族構成：妻、愛娘の3人家族...

踏み台昇降運動【ダイエット方法】. 踏み台昇降運動ダイエットというのがあり、これと同様なものではないでしょうか？ただし、有酸素運動をすることが目的のなので、部活などでありがちな「階段ダッシュ」を...