赤筋ダイエットの情報

赤筋ダイエット感想

ダイエットの話題でよく聞く「赤筋と白筋」を簡単に説明してみます。

そこで、この赤筋を「いかに効率よく刺激できるか」ということを基本に考えられたのが「10秒1ポーズダイエット」です。ポーズは簡単ですが、赤筋をダイレクトに刺激する動きだけを取り入れているので、余分な脂肪...

ダイエットの話題でよく聞く「赤筋と白筋」を簡単に説明してみます。