えごま油 ダイエットの情報

（あと、ごま油もよく使います） エゴマ油（えごま油、しそ油）です。 ダイエットに嬉しいαリノレン酸がふくまれています。 （でも、酸化しやすいので、炒め物にはなたね油のほうがお勧めです） ここで、エゴマ...

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