昼ごはん ダイエットの情報

メタボと戦う44歳、食事日記を公開してます。目指せ−10kg！

やまちゃんのブログ、昼ご飯ダイエット！！＋運動！！・・・時々趣味、仕事。です。主にダイエットの記録を書いております。

2007年11月2日 ... 朝ごはん・昼ごはんをたっぷり食べて、夕食は超小食にすることは、ダイエットに有益ですか？ ... 何とかダイエットしようと思いまして、いろいろ考えたのですが、朝ごはんをたっ...

「昼だけダイエット＋運動」（昼ごはんだけ1日平均500kcalにし、夜は軽い筋トレ） . ですが、結果は約5ヶ月で4kg（90.7kg→86.7kg） ダウン と思うような結果 が残せませんでした。 ...