昇降 ダイエットの情報

いつもお世話になってます踏み台昇降の体験談ありがたく記事リンクに追加させて頂きました さきっちょさんのダイエット体験談これからもドシドシ教えてください ドシドシリンクさせて頂きますので（笑）. Pos...

間食仕事中にポン・デ・リング1個クラッシュルマンド1個チョコレート2個 踏み台昇降15cm×35分程度 夕食後に1セット 感想朝の計測：体重53.0kg、体脂肪率25.2%。 これがダイエット中の人間...

30歳になり気がついたら10年前より10kgも増えていて驚き。かなりメタボな体型に。 このままでは、「かわいい服が着れない」。今日から始めよう踏み台昇降ダイエット！！ < 踏み台昇降ダイエット ...

結婚式のための踏み台昇降運動ダイエットの結果は… 大成功！ 58キロから52．5って、成功だよね？ 欲を言えば40キロ台まで落としたかったんだけど、上出来だと思う。 皆が痩せたって言ってくれました。 ...