ロシアン ダイエットの情報

ロシアン ダイエットでは、実際にやってみた方の感想ですが、幅が2〜3センチのゴムひもにマジックテープを縫いつけます。これをヘソの位置より上に巻きます。腹を意識するため、何と、自然と背中が伸びるようにな...

ハルカさんポテト少年団の菊地さんのライブで「今日の感想、次回の希望は川口のブログへ」 .... ゆかさん健康、ダイエット、伝えときます。 くま山さん神保町に行くと色んな種類の本屋さんがあるので見つかる...

「ロシアンダイエット」結果報告ラン筋グゥ〜♪. 猛暑です！！ 今日は回転すし屋さんでウナギを食べました！！ （私のおやつは回転寿司屋さんなんです！（笑） 日に日に日焼けして真っ黒になっていく私ですが、...

1 ダイエットのポイントは腹横筋にあった(ゴムひも1本で体が変わる小さな刺激の積み重ねで大きな結果 ほか) 2 ロシアンダイエット完全マニュアル(ロシアンダイエット のやり方深く大きな呼吸で体のコアを...