水分補給 ダイエットの情報

水分補給をしないと、脱水症状や熱中症になり、死の危険まで起こります。 運動をした時や下痢をした時は、水分の補給を心がけましょう。 また、水分バランスを保つことで、新陳代謝を活発に働かせるので、ダイエッ...

高岡郁夫さんが提唱されているウォーターローディングの水分摂取方法が水だけダイエットに似ているように思えます。ウォーターローディングは運動時の水分補給 に関する理論なのですが。高岡先生は以前は順天堂大学...

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水分補給をしないと、脱水症状や熱中症になり、死の危険まで起こります。 運動をした時や下痢をした時は、水分の補給を心がけましょう。 また、水分バランスを保つことで、新陳代謝を活発に働かせるので、ダイエッ...