雑穀米ダイエットの情報

雑穀米ダイエット感想

色々な雑穀米、発芽玄米を食べて見た感想. ... これだけの成果ではないのですが、低インシュリンダイエット時に発芽玄米には随分助けられました。白米よりGI値が低いですからね♪ それに白米とは違うお...

白米1合に、ビタミンやミネラル、食物繊維を豊富に含む麦・アワ・キビ・そば米といった雑穀ブレンド米小さじ1を混ぜるだけで、食べる量はいつも通り。胃腸の働きを整え、便通がよくなり、細胞の活性化や新陳代謝に...

【雑穀米ダイエット（三穀米）】. 最近、色んなお米売ってると思いません？発芽米とか、玄米とか、きびとか、色々混ざってる ... ものぐさで、結果がすぐに出ないと飽きる私ですが。お水やお米など、毎日...