踏み台 ダイエットの情報

間食仕事中にポン・デ・リング1個クラッシュルマンド1個チョコレート2個 踏み台 昇降15cm×35分程度 夕食後に1セット 感想朝の計測：体重53.0kg、体脂肪率25.2%。 これがダイエット中の人...

いつもお世話になってます踏み台昇降の体験談ありがたく記事リンクに追加させて頂きました さきっちょさんのダイエット体験談これからもドシドシ教えてください ドシドシリンクさせて頂きますので（笑）. Pos...

皆さん初めまして。 36歳、カナダ在住の男です。 今日で踏み台昇降運動ダイエットをやり始めてから、5日間が経ちました。 結果は、89.2kg→86.2kgの3キロ減です。 天候や時間に関係なく、自分の...

7:00 起床 朝の測定 体重測定結果 9:00〜 踏み台昇降 アニメ、見ながら踏み台昇降ダイエット。 合間にテキトウに水分補給。 10:00〜 テレビ見ながら15分乗馬ダイエット 。 ヨーグルト味プ...