体幹 ダイエットの情報

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体幹ダイエットについて 普段使わない体の奥の筋肉を鍛え、引き締まったカラダを作ります。 ... 体幹ダイエットの効果的なやり方について. 雑誌『ヘルスアンドライフ』に掲載された体操です。 コラム から...

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体幹ダイエットの紹介と指導。活動および紹介、教室案内。つくば市、土浦市を中心に活動。