自転車通勤 ダイエットの情報

自転車通勤をはじめて3年目（2004年11月）でダイエットに成功しました。ただ、最初の2年は思うようにダイエットできませんでした。その理由は「それでも痩せない人に」で説明しますが、予備知識としてこのコ...

2008年2月1日 ... 自転車通勤を始めると、まず最初に現れるダイエット効果が内蔵脂肪の減少です。 皮下脂肪は今までと変わらないくらいついているのに、なぜかウェストが細くなってくればOK 。 それ...

自転車通勤をはじめて3年目（2004年11月）でダイエットに成功しました。ただ、最初の2年は思うようにダイエットできませんでした。その理由は「それでも痩せない人に」で説明しますが、予備知識としてこのコ...

会社までの30分超を自転車通勤。 10kgのダイエットに成功しました。BMI値は21 までになりました。 ... のわがままさに頭に来て、クルマをなるべく使わないライフスタイルの一環として自転車通勤を...