基礎代謝 ダイエットの情報

ダイエットするなら基礎代謝が大切。あなたの基礎代謝量、エネルギー量を計算しましょう。基礎代謝を高め運動していないときでも消費エネルギーの多い太りにくい体にする。

基礎代謝量とは「生きていくのに最低限必要なカロリー」のことです。この場合の「生きていく」というのは活動をしない＝寝ている状態を示しています。それ以下のカロリーしか摂取していない生活（ダイエット）は大変...

ダイエットするなら基礎代謝が大切。あなたの基礎代謝量、エネルギー量を計算しましょう。基礎代謝を高め運動していないときでも消費エネルギーの多い太りにくい体にする。

基礎代謝量とは「生きていくのに最低限必要なカロリー」のことです。この場合の「生きていく」というのは活動をしない＝寝ている状態を示しています。それ以下のカロリーしか摂取していない生活（ダイエット）は大変...