レコーディング ダイエットの情報

一年余りで50キロ以上落としたダイエット法の現在進行日記。体重117キロ→67キロ、体脂肪率42％→17％という成果を自分自身で達成できて、ちょっと自信が出てきたので紹介します。 岡田斗司夫の提案する...

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岡田斗司夫著の『いつまでもデブと思うなよ』で紹介された「レコーディングダイエット 」の内容を検証。 ... ガイドのダイエット結果は、体重1kg・体脂肪1.5％減が最終記録となりました。月面着陸の感覚...

実践 レコーディング・ダイエットでも紹介されていますが……。 ダイエットには非常にお金がかかります。 ジムに通うから？ エステに通うから？ サプリを買うから？ 道具を買うから？ DVDを買うから？ い...