歩く ダイエットの情報

2009年1月7日 ... ウォーキングダイエットの感想ただ歩くだけでは、なかなか効果は出ないと思いますよ。 ある程度の適度の負荷を掛けた方がいいと思います。私の場合は、ワコールの「おなかウォーカー」...

歩いてわかる生活リズムDS はゲームっぽいところもあるし普通の万歩計では分からない分単位で歩数なども分かるから面白いです。 1ヶ月持ち歩いた感想は、少しはダイエット効果アップに貢献してるかなあってとこ...

ダイエットの為に毎日5キロ歩いています。1ヶ月続けた結果体重は−4�`、体脂肪率も10％減りました。スリーサイズも−5�pとかなり嬉しいのですが…太ももだけは全く変わらないのです。歩き方が悪かったのでしょ...

4月のダイエット結果報告 [ダイエット] [編集]. 2008年5月1日（木） 夜 毎月、報告している体重の推移ですが ... 今月は事務所の引越しがあり、今度の場所では今以上に歩く環境は無くなりそう...