停滞期 期間 ダイエットの情報

前にも書きましたが、ダイエットは階段を昇るようなものです。階段の踊り場のような楽を出来るところは簡単に通りすぎ、階段部分は長く感じるものです。私は停滞期を壁と呼んでますが、壁を越えるのはそれなりの準備...

ダイエットの停滞期 ダイエットを開始した直後は、体重は減少します． しかし一定期間 （一定体重減）を過ぎると体重が落ち ... 長いダイエット期間中に、停滞期は何回もあります。 これは次に体重が減りは...

停滞期の期間は人によって違いますが、だいたい2週間〜1ヶ月といわれます。 この時期に体重が減らないからといってあせる ... 停滞期を理解する. 短期的にダイエットをして結果を出したいという女性が多い...

停滞期とリバウンド対策を盛り込んだ成功率の高くなるダイエットの目標設定の仕方をご紹介します。 ... 当面の目標体重が決定したところで、次はその目標達成までの期間の設定ですが、停滞期とリバウンド対策を...