フラメンコ ダイエットの情報

体脂肪を燃やすには有酸素運動が役に立つことはもはや常識ですよね。ただし3日坊主では意味がありません。それでは長く続けるためには？答えは簡単、自分にとって楽しい運動を見つけることです。今回はそんな「楽し...

フラメンコのCDやDVDを聴いたり観たりした感想を掲載していきたいと思います。ご意見、ご感想等ございましたら、コメントにご記入いただければと思います。どうぞよろしくお願いいたします。

フラメンコで800g減りましたが、週末油断して、1．2kg増。今ダイエットシェイクきらしてるから、リバウンドまっしぐらかも。 ... 3月のダイエット結果で、 ダイエットを始めた9月に目標に立てた65...

その一 朝2分ダイエットそのニ フラメンコその三 間食しない（でも友達とカフェはOK ） その四 一日2L 水分をとる（なるべくね ... 「継続は力なり」 まずは毎日できることにTryしますっ ?O...