禁煙 ダイエットの情報

すっかりビリーズブートキャンプの事を放置していました（笑） 「ビリーズブートキャンプ最終プログラムまでを終えての感想」の続きを読む. posted by セイイチ at 19 :58 | コメント(2...

2009年1月11日 ... WiiFitの感想ですが、自分にはあっているダイエット器具ですね。腕立てやら、腹筋運動をリズムよく声にあわせて行なうので、 ... 禁煙とダイエット関係のブログの紹介です...

今日こそは24分を切るべくスタートからとばした 結果は 22分58秒 最後はバテバテだったが24分どころか23分を切る事に成功 exclamation×2 およそ4分35秒/kmってところか。 。。...

次に、禁煙とダイエットの両方を一緒に行うと、辛くなって結果的に失敗に 終わるなら、思い切って順番に取り組んだら、いかがでしょうか。 実は、ダイエットも禁煙も最大のポイントは、今迄の習慣を変えるために ...